　　 CPTSD（非正文）（非医学指导） (第1/2页)

CPTSD（非正文）（非医学指导）

    尊敬的读者朋友们：

    之所以想发这个与文无关的内容，是因为我最近在了解了这个概念后，有醍醐灌顶、豁然开朗的感觉。对我本人是有很大帮助的。所以我想发出来，如果能稍微帮助到别人就好了。

    文会继续更新的。

    目前为止的小说，都是在我知道这个概念前就已经构思完毕的。

    重要声明：

    我不是医生，只是一个忍受痛苦的普通人，所以写的只能提供自我疗愈的一点点参考，不能作为任何医学的正式的诊断或指南。如果您有严重的问题，希望您寻求专业的帮助。

    如果您阅读我的小说，纯粹为了娱乐，那我感到很荣幸很开心，您也不必花时间阅读以下内容。

    如果您阅读我的小说时，与其中的负面情绪产生强烈的共鸣，希望您能看下去，也许能稍微帮助到您。

    首先我想说明，写作是有局限性的，我也不是什么很厉害的作家，也不是写的严肃文学，所以我肯定在写作的时候代入了一部分的自我。

    但是我不是“梦女”型作者，虽然主角和我本人无法避免地有一定相似之处，但我不是照着自己或是身边人写的；虽然主角的爱情故事，有我理想中的样子，但我也不是完全代入的。所以希望你们看了以下内容后，不要觉得我的文倒胃口。

    然后虽然我的主角有一些问题，肯定也不是和我个人一模一样的问题，我没有写得那么细节那么相像。

    重要声明：

    我不是医生，只是一个忍受痛苦的普通人，所以写的只能提供自我疗愈的一点点参考，不能作为任何医学的正式的诊断或指南。如果您有严重的问题，希望您寻求专业的帮助。

    是这样的，我在生活中，常年受到一些问题的困扰。以前也做过心理咨询，但因为一些个人原因没有继续。

    我知道这些症状和抑郁症以及双相有一些相似之处，但我自己能感觉到，我不是抑郁症；我情绪激动的时候也没有双相那么高昂，也不会做一些特别不考虑后果的事情，更不符合双相了。

    最近因为一些原因，接触到了CPTSD（复杂性创伤后压力综合征）的概念，才意识到，这很符合我的症状。

    重要声明：

    我不是医生，只是一个忍受痛苦的普通人，所以写的只能提供自我疗愈的一点点参考，不能作为任何医学的正式的诊断或指南。如果您有严重的问题，希望您寻求专业的帮助。

    因为反正网上没人认识我，所以我可以稍微分享一下我个人的问题和症状：

    1.   失去过一段时间的记忆（现在能想起来一点）；

    2.   自残、自杀的念头（现在好多了，只有在情绪闪回的时候才会）；

    3.   即使处在客观上安全的环境，也时常感受到紧张和恐惧；

    4.   因为一些