分卷阅读215 (第2/2页)

缘先让自己浮起来，这时继续用脚背拍打水面，维持着浮起的趋势。然后，先憋气，将头脸沉入水中，在水里习惯并适应后，尝试在水中吐掉所有的气，随后再抬头，用嘴深呼吸。用嘴的原因是为了防溺水，虽然大部分习惯用鼻子呼吸，而且一般情况下用鼻子呼吸对健康有好处，可是在水中这样做时，一个不小心很容易有水珠被鼻子吸进去，而鼻子是相当敏感脆弱的，很可能会引发泳者的不适，也可能直接呛水。

一名新手的脆弱胆量不一定能扛住呛水的打击，很容易引发各种不良后果。

用嘴呼吸就简单多了，之所以鼻呼吸比口呼吸好处多而也有不少人习惯用口呼吸的原因是：

舒服。

尤其在游泳的时候，大口呼吸吃一点点水对人毫无影响。

“接下来你就在保持着浮起的时候不断重复，抬头，吸气；低头，呼气。”

温迪要求他保持一个固定的节奏，先从短呼吸起，逐渐向长呼吸过渡。

短呼吸比较急促，长呼吸则对人的憋气要求较高，但温迪相信通过训练黑毛是能做到的。

学游泳其实不难，除了天生畏水的人都可以挑战一下。

一旦学会了，真的会喜欢上游泳的感觉，她现在就特别特别特比特别的……想下水。

唉，什么时候才能游泳啊？

黑毛发现温迪的表情有些沉郁，他小心翼翼观察了一下，问她怎么了。

温迪本来不想说的，但她也没有别的倾诉口，专门去找个树洞吧，就，特别傻，更不想干。那这里有个不会往外倒秘密的人形树洞，那跟他讲一下也行。温迪叹了口气说：“我现在真的好想游泳哦……”

“那就游啊。”

“说得轻巧！这么冷的天下水，我想死啊我？”温迪瞥他一眼，冬天还说风凉话！

“那你进浴缸嘛，它挺大的。”黑毛说。

“这么小怎么施展？坐在里面一动不动，不叫游泳，叫泡澡！”

她随手绕着浴室指了一圈，“泳池起码也要这么大才能四处游动吧？”

“浴室这么大啊？”黑毛惊讶地说。

“当然，你以为游泳就是上下，上下，上下啊？前后左右咧？”

“哦……是我想当然了。”

“你还真想浮浮沉沉地‘游’啊？那不叫游泳，那叫潜水。”

其实这种动作说潜水都算高抬它，这最多叫一个憋气游戏。

“所以，别想啦，我先教会你，然后，我俩一起等夏天。”温迪拍拍他，“开始练习吧。”

“嗯！”

黑毛乖乖按照她教的，练习着换气技巧。

这个不难，学会了就不会忘，出水吸气，入水呼气，事关生死很难有人会弄错。

等黑毛学会了换气，温迪就把他叫出来，开始教他手部动作。

温迪教的是蛙泳动作，这个最适合新手了，什么自由泳蝶泳看着很厉害，但最好是由专业人士来教。温迪会游泳但这并不代表她是专业人士，最重要的是——她自己也只学过蛙泳而已。她找了一个木墩子摆地上，让黑毛趴上去，肚子怼着木墩子，然后先学双手拨水的动作，学会就开始教腿部踢水的动作，这回是蛙泳，真踢水，就像青蛙一样很考验大腿肌rou的力量。

可黑毛迷糊了：“我刚学的腿部动作不是用脚背打水吗？”

温迪的耐心值刚刚花光，所以他这