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    食谱，每顿都吃rou，全是高蛋白低脂肪，能减肥，要不你给我照着那个食谱做做？”

“什么斯德哥尔摩食谱，是哥本哈根食谱啦！”林玉泽哭笑不得，“好吧，我去网上查查，买好原料给你做。”

哥本哈根食谱网上搜出来一大堆，主要食材是牛排羊排和深海银鳕鱼，搭配蔬菜水果和低脂酸奶以及黑咖啡，没有碳水化合物，林玉泽打算烤一些全麦面包早餐食用。

去超市买主要的rou类食材，羊排牛rou适量，银鳕鱼买了很多，多吃银鳕鱼总没坏处。

食谱写的做法都是最简单少油的料理方式，银鳕鱼清蒸，牛排用橄榄油煎到七分熟，蔬菜全是白水煮，只放少量的调味盐和黑胡椒，即便是食材再好再新鲜林玉泽厨艺再好，胥文睿也仍旧觉得如同嚼蜡，吃得很慢，林玉泽见他吃得痛苦边陪他一起吃饭。

今天晚饭吃得早，晚上八点胥文睿就饿了，灌了两杯水结果越来越饿，他觉得现在面前放一只烤全羊自己都能全吃下去。

林玉泽看他饿得打焉儿，不忍心，拿出给辛巴做的烤鸡胸rou零食给他垫肚子。

第二天，胥文睿就不想吃这食谱了，可也没办法，自己说着要吃的减肥食谱，跪着也要吃完。

他吃着没啥盐味的银鳕鱼，鳕鱼rou很鲜美，但想着要吃十几天就没了食欲，辛巴从客厅走了过来，跳上餐椅看他，两人吃饭时这猫并不爱要吃的，胥文睿想着鱼rou没放盐，就挑了一小块喂给辛巴，辛巴没吃过这东西，闻了一下，用爪子刨了刨鱼rou，把爪子抬起来舔舔，忽然眼睛一亮，低头把那一小块鱼rou一口吃掉。

“喵~”它跳上桌子找胥文睿要食。

“诶？儿子，你喜欢吃这鱼rou么？”胥文睿超级开心，拿了个小碟子从自己碗里挑了四分之一块鱼rou，又倒了点鱼汤，辛巴吃得都不抬头，碟子被舔得干干净净，连汤汁都不剩。

一人一猫分食了这块差不多400g的鳕鱼rou，林玉泽过来收桌子看见，简直哭笑不得。

“辛巴很喜欢吃这个，要不做给它吃得了；哥本哈根食谱我查了一下，副作用严重，会伤肾。”胥文睿揉揉鼻子，不好意思地说道。

“那你减肥怎么办？”

“这个嘛……多运动吧，每晚吃了饭我俩散步去你家喂猫再走回来。”

最后，哥本哈根食谱减肥法在吃了一天半之后宣告放弃，买回来的鳕鱼辛巴吃了一个多月，牛排羊排林玉泽腌制好，叫上雷一，三人一猫去了湖边烧烤，一天解决完毕。

这之后，胥文睿再也不提减肥这件事了。

番外懿一（这是雷一的番外）

雷一原来的名不是这个一字，他是早产儿，他mama怀他八个多月时下楼梯滑到，他提前了一个月来到这个世界，俗话说七活八不活，他活了下来，就是身体不好，丁点大小脸儿，哭声也像猫叫，院子里差不多时间出生的孩子，一次能喝一瓶奶，他喂好半天才喝下去半瓶还要吐出来几口，家里老人担心得不行，四处打听找到了一个据说很灵的算命先生，回来就去派出所改了户口本上原来的名字，改成单名一个懿字。

懿念yi，美好的意思，多用于女孩的名字；一般都